Тыквенный сок

Реклама

Реклама


Ингредиенты:

Мякоть тыквы — 600 г
Фильтрованная вода — 400 мл
Молоко — 100 мл
Апельсины — 2 шт.
Мед — 3 ст. л.
Приправа к кофе и десертам (кардамон, гвоздика, корица) — 0,5 - 1 ч. л.

Калорийность на 100 г - 35 ккал

Приготовление:

Нарежьте мякоть тыквы на небольшие кусочки.
Пересыпьте мякоть тыквы в кастрюлю и залейте водой.
Варите тыкву до готовности.
Добавьте к тыкве приправу к кофе и десертам и выдавите сок из апельсина.
Готовую смесь измельчите блендером до однородности.
Добавьте в сок молоко, мед и все перемешайте.
Готовый сок можно пить горячим и холодным.

✔ Понравился рецепт? Сохрани себе ⇓ ⬇ ⇓

Реклама